6 обов’язкових порад для догляду за шкірою взимку
6 обов’язкових порад для догляду за шкірою взимку

Суха шкіра є синонімом холодних, темних зимових днів. Холодне повітря краде всю вологу з нашої шкіри - так само, як і мотивацію виходити за межі дому. Як уникнути пересушення шкіри, що в свою чергу означає уникнути зморшок.

Знову настала ця пора року. Сонце сідає рано, місяць і зірки залишаються довше на “хрусткому”, темному небі. Ми вступаємо у сумний, щорічний сезон, коли виходячи з офісу ми потрапляємо в нічний холод. Всі годинники перенесли нас на одну годину назад.

З приходом зими, давайте згадаємо найважливіші поради щодо догляду за шкірою, які допоможуть нам зберегти її свіжість аж до літа.

1. Їжте більше помідорів

Оскільки помідори є одним з найбільших джерел лікопіну - потужний антиоксидант - який може допомогти захистити вашу шкіру від шкідливого впливу сонячних променів. Навіть в зимові місяці, шкідливий вплив сонця ніхто не відміняв. Томати допомагають блокувати УФ і запобігає пошкодженню вразливою шкіри.

2. Користуйтесь зволожуючим кремом

Використовуючи засоби на основі масел, а не води, ви будете створювати захисний бар'єр на вашій шкірі. Слід використовувати лосьйони або креми, що містять зволожуючі компоненти (гліцерин, кислоти альфа-гідрокси), що затримують вологу в шкірі. Зволожуючи вашу шкіру, ви запобігаєте її розтріскування і висихання, що може привести до передчасного старіння.

3. Не забудьте про шкіри рук і ніг

Так як ваші руки і ноги мають менше сальних залоз, зміна погоди робить їх сухішими. Спробуйте використовувати м'які миючі засоби при митті рук і уникати використання дезінфікуючих засобів для рук, так як алкоголь, який міститься в багатьох з них, може висушити шкіру. Виходячи на вулицю, не забудьте захистити ваші руки рукавичками.

4. Користуйтеся зволожувачами повітря

Зволожувач - апарат, який виділяє вологу в повітря, яка зазвичай випаровується в зимовий період. Нестача вологи може висушувати шкіру протягом довгого часу. Встановіть апарат на 30 - 50% вологості і використовуйте його в приміщеннях, де ви знаходитесь найчастіше.

Холодний душ може поліпшити циркуляцію крові між органами і шкірою. Збільшення циркуляції зберігає молодість шкіри і дає зігріваючий ефект.

6. Пийте багато води

Однією з найважливіших порад, що дають багато лікарів і фахівців в галузі охорони здоров'я -  пийте більше рідини. Багато людей вважають, що, так як вони не пітніють або не втрачають стільки води, скільки вони споживають в літні місяці, то зволоження не настільки важливе. Проте, продовжуйте випивати вісім склянок води в день, наносити сонцезахисний крем, тепло вдягатися та насолоджуватися зимою.

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
comments powered by HyperComments
Читайте також

6 обов’язкових порад для догляду за шкірою взимку 2016-11-18 12:37

Редакція журналу "Амазонки"

Суха шкіра є синонімом холодних, темних зимових днів. Холодне повітря краде всю вологу з нашої шкіри - так само, як і мотивацію виходити за межі дому. Як уникнути пересушення шкіри, що в свою чергу означає уникнути зморшок. Відкрити повністю

Зимові поради при втраті волосся: головні убори, хустки та догляд за шкірою голови 2016-11-02 09:20

Редакція журналу "Амазонки"

Якщо ви втратили своє волосся через хіміотерапію, залишатися привабливою і зберігати голову в теплі взимку може бути проблематично, особливо якщо ви не звикли носити головний убір. Відкрити повністю

Коли волосся виростає знову після хіміотерапії 2016-10-28 08:25

Редакція журналу "Амазонки"

Не слід відмовлятися від ідеї добре виглядати. Просто потрібно користуватись рекомендаціями, які підходять саме для Вас і Вашого волосся. Навіть якщо волосся дуже коротке, завжди є спосіб зробити його привабливим. Відкрити повністю

Ніхто нічого не помічає?Значить, це Anita. 2016-10-21 09:52

Редакція журналу "Амазонки"

До діагнозу РМЗ неможливо підготуватися заздалегідь. Незважаючи на те, що з кожним роком успішність лікування зростає, майже у 70% випадків необхідна операція. Це дуже серйозне випробування для кожної жінки. На всіх етапах цього періоду поряд із жінкою - Anita. Відкрити повністю

Можлива ціна краси 2016-09-16 12:26

Редакція журналу "Амазонки"

Дами, усі ми полюбляємо виглядати доглянутими та гарними. Косметика, лосьйони, лак для нігтів і інші засоби дозволяють нам почувати себе, щасливіше і впевненіше. Відкрити повністю

Мати та донька зробили однакові тату, щоб відсвяткувати закінчення лікування РМЗ 2016-08-23 09:06

Редакція журналу "Амазонки"

Вероніка Квінтанілла перенесла рецидив раку в 2015 році. Після закінчення курсу хіміотерапії, її донька Вікторія Варгас поголила голову в знак підтримки матері. Відкрити повністю