Кілька кроків, щоб уберегтися від біди...
Кілька кроків, щоб уберегтися від біди...

За даними національного канцер реєстра рак молочної залози займає в Україні перше місце серед онкологічних захворювань у жінок.

Досвід розвинених країн світу показує, що сьогодні рак молочної залози можна ефективно виявляти на ранній стадії, а це значить, що з цією недугою можна успішно боротися.

Щоб подбати про своє здоров'я, жінки повинні знати наступні кроки:

Крок перший - дізнайся про свій ризик.

Фактори, які можуть підвищувати ризик розвитку раку молочної залози:

- Вік (ризик захворіти на рак молочної залози значно підвищується після 40 років).
- Спадковість (випадки захворювання на РМЗ та рак яєчників в родині, успадковані мутації генів).
- Доброякісні утворення молочної залози (мастопатія).
- Наявність попередніх онкологічних захворювань (інвазивний рак грудей, carcinoma in situ, хвороба Ходжкіна (лімфома), рак яєчника або інші види раків).
- Високий рівень естрогену в крові (початок місячних до 12 років, менопауза після 55 років, тривале вживання контрацептивів або замісної гормонотерапії в період менопаузи).
- Радіаційне опромінення в молодому віці.
- Підвищена щільність тканини молочної залози, яка проявляється на мамографії.
- Народження першої дитини після 35 років або відсутність дітей.
- Системне вживання алкоголю.
- Надмірна вага в період менопаузи.
- Висока щільність кісток.
- Неактивний спосіб життя.
- Робота в нічну зміну при штучному освітленні.

Ці фактори можуть підвищувати ймовірність розвитку захворювання, але не викликають рак молочної залози. Проконсультуйтеся з лікарем щодо Вашого особистого ризику захворіти на рак грудей.

Крок другий - регулярно здійснюйте скринінгові обстеження

Кожна жінка повинна 1 раз в 6 місяців проходити огляд у лікаря фахівця (маммолога). Лікар повинен пропальпувати Вашу молочну залозу та регіональні лімфатичні вузли. Клінічний огляд дуже важливий тому, що в деяких випадках пухлина не виявляється на мамографічних знімках, але добре визначається руками. Надалі лікар визначає індивідуальний план обстеження пацієнта.

Мамографія - рентгенологічне дослідження молочної залози, яке дозволяє виявити початкові зміни в молочній залозі, які характерні для раку. Тому, завдяки високій точності та відносно невисокій вартості діагонстики, мамографія є «золотим стандартом» в обстеженні жінок після 40 років. Негативними факторами мамографії є ​​опромінення молочної залози. Діагностична цінність мамографії значно знижується для грудей з великим вмістом залозистої і фіброзної тканини (так звані «щільні» молочні залози), тому мамографія, як скринінговий метод обстеження не призначається в молодому віці і в період лактації.

УЗД молочної залози - абсолютно нешкідливий метод дослідження. Має високу діагностичну цінність у «щільної» молочній залозі. Тому призначається як скринінговий метод обстеження у молодому віці. Недоліками є неможливість виявлення та оцінки мікрокальцинатів в молочній залозі, які можуть свідчити про початок розвитку онкологічного процесу.

Крок третій - дізнайтеся, що є вашою нормою.

Вивчіть, які зазвичай ваші молочні залози на вигляд та дотик. Ознаки раку молочної залози неоднакові для всіх жінок. Деякі жінки не мають змін в молочній залозі, які вони могли б побачити. Зверніться до лікаря, якщо ви помітили хоча б одну з таких змін в молочній залозі:

- Припухлість, твердий вузол, ущільнення.
- Набряк, локальне підвищення температури, почервоніння або потемніння шкіри.
- Зміна розміру або форми молочних залоз.
- Поглиблення або зморшкуватість шкіри.
- Свербіж, виразки або висипання на сосках.
- Западання соска або іншої частини грудей.
- Раптові незвичні виділення із сосків.
- Поява постійного болю в одній і тій же області, яка не проходить.

Крок четвертий - ведіть здоровий спосіб життя.

Підтримуйте здорову вагу тіла. Виконуйте фізичні вправи. Обмежуйте себе у вживанні алкогольних напоїв. Обмежте прийом гормонів в період постменопаузи (замісна гормонотерапія).

Якщо, можливо, віддайте перевагу грудному вигодовуванню. Доведено, що піші прогулянки щодня протягом години дійсно знижують ризик захворіти на рак в 2.5 рази.

 

 

Шевня Богдан Петрович
Лікар-онколог першої кваліфікаційної категорії
Головний лікар медичного центру "Альтамедика"

 
comments powered by HyperComments
Читайте також

Молекулярне профілювання - нова ефективна допомога в боротьбі з раком 2018-02-16 10:04

Іщук Юлія, MD Лікар радіолог, Медичний експерт компанії OncoDNA, Бельгія

Всі люди різні. Ми відрізняємося зовні та внутрішньо. Як не буває двох однакових відбитків пальців, так не буває двох однакових людей - кожна людина унікальна з урахуванням всіх її генетичних особливостей. Відкрити повністю

Реабилитация онковыздоравливающих: физическая нагрузка и качество жизни 2018-02-07 12:19

Нина Кучеренко, специалист по физической реабилитации

Еще пару десятков лет назад понятие «физическая реабилитация» после перенесенного онкологического заболевания либо вообще не звучало, либо звучало в определенном контексте - «для онкопациентов физическая реабилитация не показана». Остался жив - иди и радуйся, только сильно не шевелись, чтобы не разгонять кровь. Відкрити повністю

Три Грації або чому рак любить жінок з пишними формами? 2017-12-19 08:33

Злата Чайківська, лікар - дієтолог

Фламандський художник Пітер Пауль Рубенс у 1636 році намалював картину «Три грації». Жінки, зображені на ній, вже дуже давно є предметом обговорення і серед лікарів різних спеціальностей, і серед істориків мистецтва. Найбільшу увагу привертає модель праворуч. Відкрити повністю

Чи варто розповідати про свій онкологічний діагноз? 2017-11-28 13:58

Iя Слабінська, практичний психолог, член ІPOS і УАКПТ, психолог клініки ізраїльської онкології "LISOD"

Кожен день я зустрічаюсь з пацієнтами, які тільки розпочинають своє лікування. Ми знайомимося, говоримо на різні важливі для них теми. І, звісно, щодо того, чи варто розповідати про свій онкологічний діагноз, якщо варто – кому, якщо є кому – що говорити, а що ні. Відкрити повністю

Рекомендації щодо спостереження після лікування РМЗ 2017-11-08 09:05

Віталій Грех, лікар-онколог

Кожна жінка, якій встановлено діагноз “рак молочної залози”, відповідно до встановлених в Україні рекомендацій повинна регулярно проходити огляд у лікаря. Відкрити повністю

Компресійний рукав - засіб профілактики лімфостазу 2016-11-28 12:52

Любов Ярошевська, консультант Кабінету Anita care

Під час операції на молочній залозі часто видаляють лімфатичні вузли в пахвовій зоні. Наслідком цього, а також наслідком супутньої терапії може стати порушення відтоку лімфи і набряк руки (лімфедема). Відкрити повністю