Связь иммунной системы с мозгом. Или состояние СЕЙЧАС (NOW)
Связь иммунной системы с мозгом. Или состояние СЕЙЧАС (NOW)

Однажды друзья прислали мне результаты исследования университета Мичигана, в котором эксперты доказывают существование связи иммунной системы с мозгом. Не вдаваясь в детали, не всегда понятные даже специалистам, хочу подчеркнуть давно известный факт: множество наших нынешних проблем со здоровьем — результат интенсивного образа жизни.

 

Джекоб Михельсон, бизнесмен, президент компании Nutricare International. Родился в СССР, жил в Грузии, Латвии, Израиле, в настоящий момент проживает в Лос-Анджелесе. Также режиссер, хореограф, дизайнер и основатель программы Jazzo Культура Тела
 

 

Открытие

Данное открытие, если считать это открытием, не подрывает фундамент современной медицины, но, возможно, ведет к новым методам лечения аутизма, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза и других заболеваний нервной системы.

 

И все-таки, какой вывод можем сделать мы? Ясно, что правильного питания, которое мы все бесконечно обсуждаем, недостаточно для поддержания нормального здоровья. Давайте поговорим о стрессе, хотя и об этом, казалось бы, тоже давно все известно.

 

Именно стресс лежит в истоке многих болезней, и это исследование лишь подтвердило связь между физическим телом и мозгом. Я пришел к мысли, что стресс — не причина как таковая. Он — скорее катализатор проблем. В нормальных «дозах» стресс — необходимая часть жизни, и от него не нужно избавляться. Нам нужно бороться с болезненным напряжением (так названным мною), которое часто мы сами и называем тревогой, и которое является побочным эффектом стресса.

У меня, например, была генетическая предрасположенность к диабету, которая сама по себе — еще не болезнь. Но вот в один прекрасный хроническая стрессовая ситуация привела к тому, что диабет начал прогрессировать. И вдруг взорвался, тем самым превратившись в проблему, с которой надо бороться и скорее всего уже всю жизнь.

Потом я ознакомился также и с другим исследованием, имеющим прямое отношение к вопросу о том, что тревожность или болезненное напряжение является самой «популярной» эпидемией в мире, превышающей показатели рака на 800%. Прочитав это, я вспомнил, как отправлял недавно сына в лагерь. Он проходил, как и другие дети, обследование у медсестры. Так вот в комнате ожидания я приметил, что многие родители захватили для детей какие-то таблетки. Как пояснила позже медсестра, в основном это были антидепрессанты.

Откуда все это берется? При чем здесь дети? Неужто уже и побочные эффекты стресса передаются генетически? Не единожды убедился в том, что большой бизнес вгоняет людей в финансовую зависимость. В результате доступности кредитов, с одной стороны, и естественного человеческого желания нормально жить, с другой, люди влезают в финансовую кабалу. Экономический стресс с такими его побочными эффектами, как безработица, инфляция, ипотечные кредиты и долги, сказывается на здоровье людей. Тут связь до банального проста: человек тревожится о своем финансовом положении — и в результате они находятся в постоянном болезненном напряжении,  которое ухудшает его состояние здоровья.

Эпидемия диабета, ожирения и других неинфекционных заболеваний — результат триумфального развития индустриального общества. Проблема усугубляется сидячим, «компьютерным» образом жизни. Но хорошо бы не только понимать причины болезни, но и определиться, как дальше жить. Многие просто не знают, что делать, как с этим всем бороться. Мы не можем убрать определенные причины стресса, не воевать же с экономикой и миром финансов. Но мы можем поискать способы минимизации побочных эффектов стресса. C этим довольно неплохо справляется йога, поскольку она одновременно работает с духом и телом. Но йога подходит не каждому...

Переход в другое состояние

Думаю, стоит поискать антистрессовую активность, которая бы соответствовала сегодняшнему дню. Таковая должна не только удовлетворять наш желудок и реагировать на прочие капризы нашего любимого физического тела, но нейтрализовать стресс или напряжение хотя бы временно.

 

Я научился создавать это состояние, и практикую его несколько раз в день. Находясь в нем, нет нужды отключаться от мира, как в медитации (на что не всегда есть время и/или терпение). Суть в том, что отключаться нужно... от себя — от бессознательного желания постоянно сканировать людей, анализировать ситуации и просчитывать следующие шаги. Напряжение, которое мы не всегда осознаем, часто находится в нас даже тогда, когда нам оно не нужно.

 

Это и является одним из  катализаторов постоянного напряжения, которое способно перейти в болезненное состояние. Особенно, это опасно, если мы не умеем отдыхать, расслабляться, или просто нет такой возможности в силу особенностей нашего образа жизни. Состояние, которое предлагаю рассмотреть, я условно называю Jazzo. Это и есть параллельная реальность, или другое состояние концепции «Сейчас», которое так популярно сегодня во всем мире, и которое можно вызывать искусственно, хотя бы на несколько минут в течение всего дня.

Для этого нужно найти точку комфорта. Вы сидите, стоите или лежите на полу. Необязательно закрывать глаза, просто начните считать, как в музыке, от одного до 4, и так 4 раза по 4. Представьте, как этот ритм проникает в ваше сердце, становится вашим биоритмом, начинает циркулировать в вашем теле вместе с кровью.

Сосредоточьтесь на ощущении всего тела через его циркуляцию крови и больше ничего другого не делайте. Вы находитесь в состоянии, в котором напряжение нейтрализовано. Через музыку ваше тело соединяется с вечностью, с космосом. Вы заряжаетесь целебной жизненной энергией, которая вас наполняет и  омолаживает организм. Раз достигнув, постарайтесь запомнить это состояние.

После нескольких опытов оно начнет приходить к вам спонтанно при прослушивании музыки. Просто представьте, что музыка циркулирует внутри системы вашего кровообращения, которое и есть здоровье.

Если научиться слушать музыку телом, то организм удивительным образом молодеет. Наверняка вы замечали, что практически все танцоры выглядят на лет на 10 лет моложе.

Состояние Jazzo. Телософия. Умное тело

Джаззо — это намеренно созданное физическое состояние, при котором циркуляция крови и движение тела осуществляются под музыку (вибрации), что приводит к возникновению ощущения физического удовольствия, похожего на то, какое мы испытываем при еде и сексе, но без «побочных» эффектов.

В состоянии Jazzo достигается ощущение довольства, когда человеку ничего не надо. Состояние Jazzo, в котором нет планирования следующего шага, — утопическое   состояние, близкое к идеалу, где нет места напряжению и тревоге, нет постоянного измерения расстояния между людьми.

 

Джаззо — это параллельная реальность, где нет прошлого, будущего, а есть только состояние присутствия (Здесь и Сейчас). Джаззо — это субреальность, которая находится в шаге от нашей реальности, в которой нет начала, середины и конца. Есть только  присутствие физического я. Физическое присутствие, в котором ты наконец-то можешь встретить себя без ощущения конфликта и в состоянии комфорта...  

 

СахарОк



 

 
comments powered by HyperComments
Читайте також

Связь иммунной системы с мозгом. Или состояние СЕЙЧАС (NOW) 2018-12-06 11:44

Редакція журналу "Амазонки"

Однажды друзья прислали мне результаты исследования университета Мичигана, в котором эксперты доказывают существование связи иммунной системы с мозгом. Не вдаваясь в детали, не всегда понятные даже специалистам, хочу подчеркнуть давно известный факт: множество наших нынешних проблем со здоровьем — результат интенсивного образа жизни. Відкрити повністю

Нарушения сна у пациентов с онкологией 2018-11-30 15:47

Мелёхин Алексей Игоревич, психотерапевт высшей категории, геронтопсихиатр, сомнолог. Руководитель психоонкологического отделения Клиники «МЕДСИ» в Боткинском проезде

​Нарушения сна в форме хронической бессонницы (инсомнии) являются наиболее частой проблемой у людей, столкнувшихся с онкологией. Отчасти нарушения сна у этих пациентов недооцениваются (как самими пациентами, их родственниками, так и врачами). Не все пациенты сообщают специалистам о проблемах со сном, а многие врачи забывают спросить на приеме об удовлетворенности качеством сна. Відкрити повністю

Существует ли ПМС? Кто и зачем поддерживает мифы про женское здоровье 2018-11-25 18:10

Редакція журналу "Амазонки"

В обществе не принято говорить о менструальном цикле, о менструации. Однако вот уже несколько десятилетий существует связанная с женским циклом тема. Відкрити повністю

НАДО ЖИТЬ! Anita care — уверенность в том, что жизнь продолжается 2018-10-23 11:39

Аліна Мінкова, головний редактор журнала "Амазонки"

С 1999 года женщины Украины обретают уверенность после перенесенной операции на груди благодаря продукции немецкого бренда Anita. Пять салонов-кабинетов в пяти городах Украины, интернет-магазин с доставкой в каждый регион страны действуют благодаря руководству Валентины Машковой. Відкрити повністю

НАДО ЖИТЬ! Anita care — уверенность в том, что жизнь продолжается 2018-10-17 17:48

Редакція журналу "Амазонки"

Чтобы колесо жизни катилось равномерно, необходимо равновесие, гармония. Жить нужно сегодня. Відкрити повністю

Осознанное дыхание: все, что нужно знать о медитации 2018-09-21 17:46

Редакція журналу "Амазонки"

Техники медитации перекочевали в современность из древних духовных практик. Однако стоит помнить, что медитация совсем не обязательно идёт в комплекте с буддизмом, йогой, веганством и т.д. — сегодня это тренировка сознания, работа с дыханием и умение присутствовать в данном моменте. Відкрити повністю