Як не втратити груди при схудненні / після вагітності?
Як не втратити груди при схудненні / після вагітності?

З давніх-давен людство цікавить два одвічних питання, в чому сенс життя і як зберегти форму грудей при впливі найрізноманітніших факторів. Серед яких слід виділити зміну ваги, гормональні перебудови на фоні вагітності.

 

Не слід забувати, що саме гормональні зміни супроводжують жінку протягом усього її життя. Будь-яка трансформація при віковому зміні тіла пов'язана з величезними викидами гормонів у кровоносне русло. Найбільш гормонозалежним органом в організмі жінки є груди. Всі етапи розвитку, які вона проходить, контролюються ендокринною системою (від перших «натяків» в старших класах школи, і закінчуючи повною втратою форми і еластичності, під час переходу жіночого організму в стадію менопаузи).

 

Чи є генетична схильність до збереження обсягу і форми молочних залоз?

Чим більше при формуванні грудей закладено волокон, тим краще форма грудей у ​​жінки. Для розуміння всіх механізмів зміни форми та розміру грудей давайте розглянемо анатомічну будову молочної залози. Жіночі груди нагадують неправильну півсферу з «хвостиком», який йде в пахвову область. Навколо істинної тканини молочної залози знаходиться виражений жировий прошарок. У різні періоди життя товщина прошарку може варіювати від декількох міліметрів до декількох сантиметрів. Тканина молочної залози тисячами уявних променів (волокон) пронизує зв'язковий апарат Купфера. Він являє собою безліч еластичних тяжів, що йдуть від фасції грудної м'язи до поверхні шкіри. Правильним буде відзначити, що механізми зміни обсягу і форми грудей при схудненні, вагітності і годуванні грудьми є абсолютно різними.

 

Як це працює?

Коли жінка дотримується жорсткої дієти, підкріплюючи все це фізичними навантаженнями, йде загальне зменшення відсотка жиру в організмі. Починають витрачатися жирові депозити, які знаходяться в підшкірній жировій клітковині. А ми пам'ятаємо, що у жінки в 30-40 років жирова підшкірна прошарок є досить вираженою, доходячи до декількох сантиметрів. З цієї причини, втрата обсягу молочної залози відбувається саме за рахунок зменшення відсотка жиру в грудях. Справжня тканину молочної залози залишається в стабільному обсязі.

Виникає зустрічне питання, які засоби слід використовувати для збереження форми та об'єму грудей при виснажливих дієтах. Відповідь одна –висококалорійні засоби. Безумовно, це жарт! Немає ефективних засобів локального збереження обсягу, а, отже, і жиру в тих чи інших ділянках тіла. Все це є закономірною платою: або струнка фігура або пишні груди.

Звичайно знайдуться читачки, які скажуть: «Ось подруга схудла, а груди залишилися шикарні!". Погоджуся, що такі спостереження є і в моїй практиці. Слід припустити, що це окремий випадок, в якому кількість істинної тканини молочної залози переважає, а відсоток жирової оболонки грудей не дуже виражений. Але це, швидше, виняток із правил, ніж стійка закономірність.

Іншим механізмом зміни форми і розміру грудей є зміни при вагітності і годуванні груддю. В цьому випадку значне збільшення обсягу молочних залоз відбувається перш за все за рахунок збільшення обсягу істинної тканини молочних залоз. Підвищена гормональна стимуляція діє таким чином, що молочні протоки подовжуються і товщають. Не слід забувати про те, що протоки напередодні і під час вагітності переповнюються молоком, що так само значно збільшує обсяг. І коли таких структур в молочній залозі тисячі, це неминуче призводить до значного збільшення їх обсягу.

 

 

Що ж робити?

Давати обітницю безшлюбності і не народжувати дітей? Навряд чи! Збільшення молочних залоз в обсязі неминуче. Можна говорити лише про профілактику критичного провисання молочної залози. Купферовскі зв'язки є досить міцним «каркасом», який утримує молочні залози в стабільній формі. Але їм «потрібна» допомога. У період останнього триместру вагітності та під час годування груддю, коли йде максимальне навантаження на шкірно-зв'язковий апарат, слід мінімальну кількість часу проводити без білизни. Так як зв'язки не можуть утримувати такий обсяг молочної залози в стабільній формі і починають розтягуватися, приводячи до провисання тканини грудей.

Що ж стосується спеціальних вітамінів, кремів і масел, які запобігають відвисання грудей, вважаю, що це не більше ніж маркетинговий хід виробників для збільшення продажів.

 

Що з цього випливає?

Потрібно просто дати відсіч псевдокорисним засобам для збереження обсягу і форми грудей. І почати любити себе в своєму тілі і любити своє тіло в собі.

 

 

Андрій Якобчук  

 Клініка "Гармонія"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
comments powered by HyperComments
Читайте також

Полезные выводы. Фейк-маркеры. Как избежать ловушек? 2018-04-26 09:35

Елена Шевчук, врач, психотерапевт

А мы продолжаем цикл статей от врача-психотерапевта Елены Шевчук о ''фейковых'' открытиях и манипуляциях. Очень актуальная информация о том, как отличить фейк-новости об исследованиях от правды Відкрити повністю

Об исследованиях в медицине, фейковых «открытиях» и манипуляциях (Часть 3) 2018-04-07 09:38

Елена Шевчук, врач, психотерапевт

Драгоценности короны или что такое уровень доказательности? В медицине есть понятие «уровни доказательности». Это уровни объективности информации, полученной в исследовании (= качество и цена «бусинок» в ювелирном изделии). Відкрити повністю

Должен ли пациент знать свой диагноз? Взгляд психоонколога 2018-04-06 09:27

Мелёхин Алексей Игоревич, геронтопсихиатр, клинический психолог высшей квалификационной категории, сомнолог, геронтолог РНИМУ им. Пирогова, ФГБУН Института Психологии Российской Академии Наук

В повседневной онкологической клинической практике врачи испытывают дилемму — говорить или не говорить правду о состоянии здоровья и прогнозе пациенту (Lee,2002). Основа благоприятного терапевтического альянса между врачом и пациентом — это доверие. Відкрити повністю

Должен ли пациент знать свой диагноз? Взгляд психоонколога 2018-04-06 09:27

Мелёхин Алексей Игоревич, геронтопсихиатр, клинический психолог высшей квалификационной категории, сомнолог, геронтолог РНИМУ им. Пирогова, ФГБУН Института Психологии Российской Академии Наук

В повседневной онкологической клинической практике врачи испытывают дилемму — говорить или не говорить правду о состоянии здоровья и прогнозе пациенту (Lee,2002). Основа благоприятного терапевтического альянса между врачом и пациентом — это доверие. Відкрити повністю

Об исследованиях в медицине (Часть 2. Продолжение) 2018-03-26 09:09

Елена Шевчук, врач, психотерапевт

На этот раз поговорим о видах исследований. В медицине их насчитывается более 30. И у каждого вида свои правила проведения, цели, методы и вклад в практику. Відкрити повністю